Курица с ананасами.

[Рыжее беспокойство]

Попробовать переработать под диету.
Ингредиенты
· Сметана
· Ананасы
· Яйцо
· Сыр
· Чеснок
· Соль, перец

Филе нужно отбить и поделить на порции размером примерно с пол ладони или (8 х 8 см).
Из сметаны, соли, перца и чеснока приготовить соус-маринад.
В котором маринуем филе, если позволяет время, если нет, то просто обмакиваем в соусе.
Затем окунаем во взбитом яйце филе и на противень.
На каждую порцию положить колечко ананаса.
Сыр натереть на терке, и посыпать.
Запекаем в разогретой духовке 30-40 мин, не больше.